До Всесвітнього дня ментального здоров’я

Щороку 10 жовтня в Україні та у світі відзначається Всесвітній день ментального здоров’я. Мета цього дня — звернути увагу суспільства на важливість турботи про власний психічний стан, збереження внутрішнього балансу та стійкості перед життєвими викликами.

У закладах освіти Донецької селищної ради проведено низку заходів, спрямованих на підвищення рівня обізнаності та формування навичок піклування про ментальне здоров’я.

Для учнів молодших класів організовано релаксаційне заняття «Практика тілосканування. Ти як?», тренінгове заняття «Смайл! Думай позитивно!», психологічні хвилинки «Ти як?» (ігри «Паперовий безлад», «Струшуємо зайве», «Кулачки-силачі»).

Старшокласники переглянули та обговорили відео Всеукраїнського уроку з ментального здоров’я «Ти як? Повертаємось до школи!», взяли участь у занятті з елементами арт-терапії «Вчимося сприймати себе», інформ-таймі «Психологія для всіх» та годині спілкування «Ментальне здоров’я — відновлення внутрішнього балансу».

Для вихованців закладів дошкільної освіти проведено емоційне розвантаження через арт-вправу «Малювання. Сонечко», заняття з елементами тренінгу «Ти як? Ментальне здоров’я», інтерактив «Як заспокоїтися та контролювати стрес разом з дракончиками», арт-вправи «Малювання. Смайлик» та заняття «Як мій настрій впливає на моє здоров’я».

Не залишилися осторонь і батьки та педагогічні працівники. Для них проведено круглі столи «Підліткова агресія», практикуми «Шлях до гармонії: підтримка ментального здоров’я», практичні години «Долаємо паніку. 46 вправ і порад, як стабілізуватися під час війни», консультації «Калейдоскоп ігрових вправ для дітей старшого дошкільного віку». Також організовано перегляд відеороликів за програмою «Ти як?»: «Як зрозуміти, що мені потрібна допомога?», «Корисно для кожного. Емоційне виснаження та апатія».

Сподіваємось, проведені заходи стали кроком до зміцнення емоційного благополуччя всіх учасників освітнього процесу та допомогли відчути підтримку й гармонію у цей непростий час.