Турбота про дітей починається з турботи про себе

Щодня педагог віддає дітям частинку своєї енергії: підтримує, заспокоює, надихає, знаходить потрібні слова й дарує тепло. Але щоб ділитися цим теплом, важливо вміти берегти і власний внутрішній ресурс.

Саме про це говорили під час практичного тренінгу із саморегуляції та зниження емоційної напруги, який відбувся у П’ятигірському закладі дошкільної освіти. Підготувала та провела зустріч вихователь Наталія Полякова.

Це був не просто тренінг із теорією — це був час для себе. Час зупинитися, прислухатися до власних емоцій і згадати просту, але важливу річ: педагогу теж потрібні підтримка, відновлення і турбота.

Разом учасники говорили про те, як вчасно помітити професійне вигорання, зберігати здорову атмосферу у спілкуванні з колегами та батьками, а головне — не дозволяти роботі забирати весь простір особистого життя.

Емоції «відпускали», наче повітряні кульки.
Тривогу перетворювали на кольори та внутрішній ресурс за допомогою арттерапії.
А фізичні вправи з гімнастичними палицями допомагали позбутися напруги, яку іноді ми навіть не помічаємо.

Було щиро, невимушено і по-справжньому корисно. Бо ментальне здоров’я — це не про те, щоб завжди бути сильними. Це про вміння чути себе, вчасно відновлюватися і дозволяти собі видихнути.

Дякуємо Наталії Поляковій за цікаву практичну зустріч, а колективу П’ятигірського ЗДО — за відкритість, взаємну підтримку та бажання створювати простір, у якому добре і дітям, і дорослим.

Бережімо тих, хто щодня береже дитинство