10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я

10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я

Щороку 10 жовтня в Україні та світі відзначають Всесвітній день ментального здоров’я — день, який нагадує про важливість турботи про психологічне благополуччя, емоційну стійкість та вміння підтримувати себе й тих, хто поруч.

У сучасних умовах особливо важливо формувати культуру турботи про ментальне здоров’я саме в освітньому середовищі — серед дітей, педагогів і батьків.

📅 Упродовж 5–12 жовтня 2026 року пропонуємо закладам освіти Донецької селищної територіальної громади долучитися до проведення інформаційно-просвітницьких, навчально-тренінгових, творчих та спортивно-оздоровчих заходів, спрямованих на підтримку ментального здоров’я учасників освітнього процесу.

З урахуванням дистанційної форми навчання це можуть бути:

🔹 онлайн-години спілкування та тематичні виховні години «Ти як?»;

🔹 психологічні хвилинки та вправи на початку онлайн-уроків;

🔹 онлайн-тренінги та практикуми для педагогічних працівників із питань саморегуляції, профілактики професійного вигорання та відновлення внутрішніх ресурсів;

🔹 зустрічі з практичними психологами та соціальними педагогами;

🔹 інтерактивні вправи для дітей «Мій настрій сьогодні», «Що допомагає мені відновлюватися?», «Мої джерела сили»;

🔹 творчі онлайн-акції, флешмоби, виставки малюнків, колажів та фотографій;

🔹 руханки, фізкультхвилинки, дихальні вправи та інші активності, що допомагають зменшити емоційне напруження;

🔹 інформаційні матеріали для батьків щодо підтримки емоційного стану дітей;

🔹 поширення інформації про доступні сервіси психосоціальної та психоемоційної підтримки.

💚 Важливо, щоб ці заходи були не формальними, а допомагали дітям і дорослим опановувати прості практичні навички: розпізнавати власні емоції, говорити про свій стан, просити про допомогу, підтримувати інших, відновлювати внутрішній ресурс та дбати про себе.

Закликаємо заклади освіти долучитися до тематичного тижня та висвітлювати проведені заходи на офіційних сторінках закладів у соціальних мережах.

Для публікацій пропонуємо використовувати хештеги:

#День_ментального_здоровя2026
#тияк
#МентальнеЗдоровя
#ОсвітаДонецькоїГромади