«Як формувати в дитини звичку харчуватися корисно»

Здорове харчування – запорука щасливого життя. Ця звичка найлегше формується у дітей шкільного віку. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує додавати у раціон фрукти та овочі, цільнозернові, коренеплоди, боби, горіхи та продукти тваринного походження. Водночас обмежувати споживання цукру, солодких снеків та напоїв, переробленого м’яса, насичених і промислово вироблених трансжирів, а також солі і обробленого борошна.